A medicina esportiva associada a traumatologia esportiva estudam a prevenção das lesões no esporte e o tratamento. São fundamentais para melhorar a qualidade de vida seja no esporte competitivo ou recreativo .

A atividade física representa importante instrumento de saúde junto com a alimentação saudável. Longevidade é importantíssima mas sem saúde não tem sentido. Precisamos adequar nossa rotina profissional com a manutenção que o corpo e a mente precisam. Seja com atividade aeróbia ou fortalecimento muscular temos que nos manter ativos.

É importante realizar avaliações medicas antes de realizar atividades físicas. Avaliação da saúde cardiovascular, ortopedia e alimentação adequada.